人民日报：2023下半年，改变自己的9种好心态|前沿热点

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【资料图】

失败固然痛苦，

但更糟糕的是从未去尝试。

作者：洞见yebo

时光匆匆，不知不觉间，2023年已然过半。

回首这半年的时光，或许你也曾饱受困顿与挫败，历经迷茫和失落。

但不论好坏，都已经过去，明天又是崭新的起点。

心理学家马斯洛说，心态变了，你的态度、习惯和性格都会改变，最终你的人生也会跟着改变。

只有主动转变心态，你才能摆脱困境，扭转自身命运。

2023下半年，给大家分享《人民日报》推荐的9种好心态，帮助你强大自我，实现蜕变。

1

不再逃避

听过一个“鸵鸟心理”：

遭遇紧急情况时，鸵鸟就将头钻进沙子里，对危机采取回避的策略。

生活中有许多像鸵鸟一样的人，遇到困难总想着逃开。

但逃避只是对问题的延缓，你越不想面对，事态就会越严重，最终拖垮自己。

正如作家安·兰德所说，你可以逃避现实，但你无法逃避这么做的后果。

白岩松曾在课堂中，让学生选出《道德经》里印象最深刻的一句话。

大多数人都选了这句：飘风不终朝，骤雨不终日。

生活的刁难，猝不及防地向你袭来时，你往往觉得难以招架。

可当你选择咬牙承受后，你会发现，那些狂风骤雨，其实很快就会过去。

所谓人生，不是用麻木的方式来忘记眼前的苟且，而是用死磕的方式去解决问题。

下半年里，面对困境，别再当逃兵，也不要轻易缴械投降。

学会迎难而上，逢山开路，遇水搭桥，再大的难题也会迎刃而解。

2

不再空想

生活中，大多数人都是，思想很丰满，行动很骨感：

想丰富下自己的头脑，买来一堆书，结果一本也没有翻开；打算锻炼一副好身材，办了健身卡，但是健身房却一次也没去。

一味空想而不行动，结果仍旧会受困于糟糕的现状。

白日梦谁都会做，但真正能够创造价值的，是把你的想法付诸实践。

在一次新书签售会上，有个年轻人问余华：如何成为一个作家？

余华想了想，回答说：

想成为作家的话，我认为只有一个字，就是写。你坐在书桌前，逼着自己往下写，写个二三十年，写作就变成了你的生活。

只有你开始迈出了第一步，你才有成功的可能。

非常认同一句格言：“速度第一，完美第二；行动第一，想法第二。”

一个人能否成事，不在于有多高的才智，有多精妙的计划，而在于你是否在踏实地去做。

下半年，别再把时间与精力，都耗在犹豫和焦虑中。

凡事不要想太多，先干起来，只要走在路上，你离目的地只会越来越近。

3

不惧失败

心理学家伊察索曾将人分为“兔子型人格”和“狮子型人格”。

兔子型人格的人，胆小怯弱，害怕失败；狮子型人格的人，则无畏无惧，敢闯敢拼。

现实中，很多人都是“兔子型人格”，做事瞻前顾后，畏手畏脚。

当你活在对失败的畏惧中，只会不断消磨你的勇气，让你永远处在糟糕的现状里。

美国前总统罗斯福说，失败固然痛苦，但更糟糕的是从未去尝试。

如果因为害怕看到花的凋零，就拒绝种花，那只会错过更多的花开。

你只有敢于尝试，不断种植新的花朵，才能让自己的人生花园永远缤纷绚烂。

下半年里，保持无畏的勇气，有更好的机会就去尝试，有未实现的梦想就去追寻。

请相信，命运总会青睐那些敢于放手一搏的勇者。

4

克服自卑

心理学家阿德勒在《自卑与超越》一书中说：

“我们每个人，都有不同程度的自卑感。”

上学时，明明会做这道题，却因为害怕被说成爱出风头，而选择默默低头；

工作后，公司竞选优秀员工，总感觉比不上别人，每次都推荐别人，从来不敢推荐自己。

永远觉得自己不行，结果不知不觉间，就让自卑，困住了自己的人生。

高尔基说，满怀自信的人，才能在任何地方都沉浸在生活中，并实现自己的意志。

在这个多彩的世界上，你只有肯定自己，相信自己，才能活出自己的颜色。

2023下半年，请戒掉自卑，接纳自己，摆正自身的位置。

不轻视自己，你才能用满满的信心，将未来的每一天，都经营得熠熠生辉。

5

克服惰性

英国作家乔叟说：

一个懒惰的人，正如一所没有墙壁的房子，恶魔可以从任何一个方面进来。

人一旦懒惰，不仅会变得无精打采，更会失去人生的目标，最终活得浑浑噩噩。

无论你做什么，想要取得收获，最不可或缺的，就是日复一日的辛劳与勤勉。

有人曾问日本“推销之神”原一平：你成功的秘诀是什么？

原一平没有正面回答，而是将提问者请上台。

然后他脱掉鞋袜，说：请您摸摸我的脚板。

提问者摸了摸，十分惊讶地说：您脚底的老茧好厚！

原一平笑着说，因为我走的路比别人多，跑得比别人勤，这就是秘诀。

当你把勤奋当作人生准则，你的每一分耕耘，都能换来丰厚的收获。

教育家亨利·比彻说，靠天分做不到的事，靠勤奋却能做到。

下半年里，戒掉懒惰，利用好时间，不辜负每一段时光，也不错过每一次成长。

6

克服拖延

回顾上半年，你有过拖延的经历吗？

很多时候，我们习惯性地制定一大堆计划，最终计划却随着时间推移而被搁置。

表面上，被拖延的是事情，但真正耽误的却是我们自己。

卡耐基说，人性之中最可悲的一件事，就是我们所有人都拖延着不去生活。

一个人做事总是喜欢拖延，就注定离自己想要的生活越来越远。

奥巴马当选总统后，在分享自己成功的秘诀时，他说了四个字：总是提前。

打败拖延最好的方法，就是遇事提前行动。

早上提前半小时起床，就不用担心因为匆忙而上班迟到；

工作两天提前安排，就能留出时间处理那些意料之外的状况；

见面提前十来分钟到，给别人留个好印象，也让关系更加亲密。

就像富兰克林说的：“如果有什么需要明天做的事，最好现在就开始。”

少一点懈怠，就多一分自律；先一步行动，便早一点完成。

2023下半年，克服拖延，凡事提前，你才能触摸到自己想要的生活。

7

停止冲动

作家刘娜说：

“情绪是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口其实是对准了自己。”

生活中有诸多不顺，人与人也难免有磕碰。

成年人的世界，常常一件小事，甚至一句话、一个眼神都可能导致失控的行为。

但冲动解决不了问题，只会让事态不断恶化，最终也把自己拖进泥淖。

莎士比亚说，谁能够在惊愕之中保持冷静，在盛怒之下保持稳定，在激愤之间保持清醒，谁才是真正的英雄。

遇到冲突或情绪上头时，不妨保持克制，学会给自己的头脑降降温。

想发火时，不要急着说话，冷静12秒，或暂时先离开让你生气的环境；

内心暴躁不安，就别轻易做决定，给自己时间调整好状态，再去解决问题。

在下半年里，少点冲动，多些理智。

把情绪牢牢掌控在自己手中，才能避免不必要的烦恼。

8

停止后悔

生活观，你是否也曾常常沉溺于懊悔中不可自拔：

“要是当初再坚持一下就好了”“真希望当初没犯那样的错误”“要是那次抓住机会该多好”……

反反复复地懊恼，最终只能不断消耗自己。

在这个世界上，每个人都难免会走错路，或做出错误的选择，留下很多遗憾。

可事情既然已经发生，你哭得再大声，也回不到昨天，心里再不甘，也改变不了结局。

想起王小波的一句话：

世界上有些事，就是为了让你干了以后后悔而设，所以你不管干了什么事，都不要后悔。

人生如棋，决定走哪一步了，就不要再纠结悔恨。

一直沉浸于过往的遗憾，不仅无法挽回已然错过的，还会失去本该得到的。

2023下半年，学会往前看，别回头。

接受那些无法改变的事，专注当下，用心书写未来的篇章。

9

停止苛求

现实生活中，每个人都在拼搏，或是想过上美好的日子，或是追求想要的事物。

只不过人生不如意事，十之八九，事与愿违是常态。

作家三浦紫苑曾说过，只要努力就一定能成功，其实是一种傲慢。

无论做什么事情，一味苛求，只会让我们陷入患得患失中无法自拔

你总要知道，没有任何一种选择，会带来一个十全十美的人生。

既然总会有遗憾，也总会有缺陷，又何必要去反复纠结。

《增广贤文》里说：命里有时终须有，命里无时莫强求。

那些求而不得的事物，别再盲目执着；无能为力的事情，也要及时释怀。

一个人最好的人生态度，便是凡事尽力而为，结果随遇而安。

下半年，愿你拿得起，也放得下。

学会给自己松绑，少点较劲，以从容不迫的心态面对生活，才能过得舒心自在。

▽

哲学家赵汀阳说：

要拒绝名词的诱惑，不要试图去成为一个名词，而要去成为一个动词。

让自己成为动词，把等待换成实践，才是改变的开始。

真正厉害的人，都懂得用实际行动，一点一点地雕刻自己。

2023下半年，学会这9种好心态，保持自律，控制情绪，杜绝内耗。

在每一个普通的日子里，也要用尽全力，努力奔向更好的自己。

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